Claire's monologue

前陣子有時候會苦於早起精神不好
以致於常常唸書的時候都會打瞌睡
這時候總是很習慣的來杯咖啡
但是常常在咖啡喝完的同時又覺得想睡了
有時候很想再來一杯  可是又怕過多的咖啡因對身體不好
就只好硬撐  可是常常一整天下來都會昏昏欲睡

不過我最近發現了一個好物~ 就是~鮫鯊烯
之前對它的了解其實就是可以清除體內的自由基跟補充氧氣
有時候睡前看媽媽在吃也跟著吃個一兩顆
不過就在某天突然覺得自己怎麼常常精神不好
一定是因為沒有運動的關係
結果就突然想到如果鮫鯊烯搞不好可以補充腦袋裏面的氧氣
也許這樣就可以解決精神不好的問題

這幾天早上起床後我都會吞個四顆
然後吃個早餐之後就開始看書
結果 效果出奇的好耶!! 都沒有昏昏欲睡的感覺
也可以很專心的大量使用腦力跟games還有argument奮鬥
儘管前一天只睡大概五六個小時  還是覺得很有精神
(平常我都要睡八個小時才會覺得飽)


不過這個效果好像不會撐很久  
中午一吃飽飯就會開始很想睡了
稍微趴一下 來杯咖啡 又可以繼續撐下去了


網路上有很多有關鮫鯊烯的資料 除了以上的好處之外
對皮膚也很好說  現在每天都很勤勞乖乖的吃
不過正常的作息 適當的睡眠運動 還有均衡的飲食才是最重要的啦!